BeBrain
EM BREVE
DO PRATO
ALÉM
Alimentação Consciente
Transforme sua relação com a alimentação através da Neurociência e do Mindful Eating. Um curso baseado em 25+ anos de experiência clínica da Dra. Telma Trigo.
O que é? É terapia?
É um curso baseado em Neurociências com aulas sobre nossas relações com nossa alimentação e o Treino em Mindful Eating com o propósito de se desenvolver uma Alimentação Consciente.
A alimentação, na verdade, reflete nossa convivência com nós mesmos, com nossos aprendizados cerebrais-físicos, nossa cultura, nossas reações impulsivas, motivação, ruminações, otimismo, entre tantos outros fatores. É definitivamente um tema transversal.
Não. É um curso baseado em neurociências com foco na aprendizagem de técnicas, temas para desenvolvimento de habilidades comportamentais e físicas relacionadas diretamente à alimentação, mas que se refletirão em todas as áreas da vida.
O que trará para minha vida?
Processos Inflamatórios
A relação da alimentação com processos inflamatórios
Envelhecimento
A relação entre alimentação e envelhecimento
Saúde Integral
A relação entre alimentação e saúde
Consequências Cerebrais
As consequências cerebrais causadas pela alimentação
Microorganismos
A relação dos microorganismos intestinais como protetores e causadores de doenças
Microorganismos
A relação dos microorganismos intestinais como protetores e causadores de doenças
A Sabedoria nos ajuda a lidar com os mais íntimos dos nossos instintos
A Ciência por Trás da Transformação
Baseado em nossa neuroplasticidade (capacidade adaptativa dos nossos neurônios), este curso oferece uma abordagem científica para transformar sua relação com a alimentação.
Você perceberá como as emoções influenciam suas escolhas alimentares e como desenvolver uma consciência alimentar que transforma não apenas o que você come, mas como você vive.
"A alimentação consciente é um dos grandes passos para uma vida em paz e incrível."
Dra. Telma Trigo
Como funciona?
Módulo 1
Assuntos abordados
-
O piloto automático alimentar
-
Trazendo a atenção para a mesa
-
Despertando nossos sentidos
-
Ativando a percepção corporal sob um ponto de vista cerebral positivo
-
A compreensão da totalidade
Módulo 2
Assuntos abordados
-
Fome e plenitude
-
O que busco na alimentação?
-
As diversas fomes
-
Quais são as minhas?
-
Onde aparecem? Quando aparecem?
Módulo 3
Assuntos abordados
-
Minhas escolhas alimentares
-
Minha história com a alimentação
Módulo 4
Assuntos abordados
-
Colocando em prática
-
Alguns conceitos acadêmicos
-
Ativando conexões cerbrais de otimismo e paz
-
O encerramento da caminhada que apenas se inicia
-
Permitir em si a mudança
-
Abrindo caminhos para as novas gerações
Posso começar por qualquer módulo?
Este treino se inicia no módulo 1.
São técnicas que necessitam de uma evolução e de etapas a serem seguidas.
Quer vir para esta caminhada incrível?
Deixe seus dados e seja avisado assim que o curso estiver disponível. Você receberá acesso exclusivo e condições especiais de lançamento.
