Como ter um cérebro saudável, afastando problemas como ansiedade, estresse, dificuldades emocionais e de foco
(Método SaBER: Tríade Antioxidante, Neurônios Musculosos e Drones)
Assista o vídeo e conheça os 3 elementos da Tríade Antioxidante para
lidar com Ansiedade-Emoções-Estresse-Desatenção
Suas escolhas de vida podem machucar seu cérebro
Tradução do título:
Estresse, inflamação e envelhecimento
RESULTADO: Estudo que mostra como o estresse inflama nosso organismo e nos leva ao envelhecimento.
Você precisa aprender, com técnicas, a identificar seus sinais antes que o estresse se instale. Estará se protegendo de inflamação com envelhecimento.
Tradução do título:
Efeitos do estresse crônico na saúde: novas compreensões dos mecanismo de comunicação molecular cérebro-corpo
RESULTADO: Estudo que mostra como o estresse é promotor de encolhimento cerebral (massa cinzenta), doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, doenças mentais.
Aprendendo a escolher a intensidade dos estímulos para seu corpo e cérebro, você lidará muito bem com o estresse, com as emoções, evitando lesão cerebral.
Tradução do título:
Proximidade de avenidas, poluição do ar, barulho, espaços verdes e incidência de doenças neurológicas: estudo coorte
RESULTADO: Estudo que mostra como a poluição próxima às avenidas podem prejudicar nossas capacidades mentais, levando ao envelhecimento cerebral e doenças.
Você pode aprender como o ambiente interfere no seu organismo. Por isso é importante entender suas origens e como seu organismo funciona.
Vamos responder à seguinte pergunta: O que pode interferir em sua saúde cerebral-mental e, consequentemente, física?
Por exemplo:
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Suas escolhas, seus hábitos de vida: pratica ou não atividade física, escolhas alimentares, horários de dormir, relacionamentos pessoais;
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Ansiedade, estresse produzem toxinas que atacam nosso cérebro e corpo. Você sabe como lidar com eles?
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Como lida com suas emoções: percebe quais emoções estão presente no momento para ajudá-lo a tomar decisões sábias? Emoções negativas produzem substâncias que lesam seu cérebro e corpo,
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Como e onde leva sua atenção: onde está seu foco? Fica se distraindo com atividades que não te levam a lugar nenhum e depois fica se sentindo culpado?
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As pessoas que te rodeiam: consegue perceber relacionamentos saudáveis e tóxicos? Sabia que relacionamentos tóxicos produzem substâncias que inflamam nosso corpo e cérebro e isso nos envelhece?
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E acredite, entre tantas outras coisas para se citar, até mesmo a proximidade que sua casa e que seu trabalho ficam de grandes avenidas poluídas pode influenciar sua capacidade cerebral mental! Isso evidencia a interação de nossa biologia com o ambiente ao nosso redor.
Dê uma olhada nos artigos científicos abaixo mostrando como o estresse pode interferir com nossa saúde. E como você pode mudar seu destino:
E como será que você cuida do seu cérebro?
Vamos a uma constatação...
Mas e a sua máquina biológica? Isto é, o seu cérebro e seu corpo: será que não vale muito mais do que esse carro? Certamente!!
E aí vem a pergunta:
Você respeita o SEU MANUAL DE INSTRUÇÕES? Como assim?
Sabe identificar do que sua máquina (cérebro e corpo) precisa e fornecer as condições necessárias para mantê-la saudável e para que ela tenha vida longa? E sabia que você, com seu modo agir, seus conhecimentos, interferirá diretamente na vida cerebral e física dos seus filhos?
Muitos fatores podem influenciar a saúde do nosso cérebro, da sua máquina biológica. Precisamos ter acesso ao conhecimento que pode levá-la mais longe, nas suas decisões do dia-a-dia e para que você possa contar com ela por toda sua vida.
E lembre-se: não será tão fácil assim repor peças como você pode fazer com um carro!
TODOS OS DIAS, você:
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entra em contato com fatores do ambiente externo e interno a você que interferem na saúde do seu cérebro, na sua mente e corpo e influenciam sua performance cerebral. Não só a sua: a das pessoas que ama também!
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lida com fatores estressantes, precisa manejar suas emoções e faz escolhas que interferem diretamente na sua juventude cerebral, na sua saúde cerebral,
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faz milhares de escolhas e nem sempre percebe os motivos de suas decisões. Isso inclui tanto as boas decisões quanto as não tão boas assim.
Podemos conhecer o que ajuda nosso organismo e nossa mente a se curarem e o que nos prejudica, o que faz lesões no nosso cérebro.
Desta forma, podemos ter escolhas sábias que MUDAM nosso DESTINO e o dos nossos filhos.
Você está vendo este carro chamado La Voiture Noire (Bugatti) de valor aproximado de R$ 67 milhões?
Se tiver um desses, com certeza obedecerá seu "Manual de Instruções" para não danificá-lo e tê-lo pelo máximo de tempo possível, certo?
E lembre-se: aqui é possível repor peças!
Para quem se destina o curso?
Para quem deseja resolver questões comportamentais que estão atrapalhando sua vida.
É indicado para pessoas acima de 30 anos, sejam homens ou mulheres, independentemente da atividade profissional: executivos, donas de casa, profissionais liberais, empreendedores, para todos que querem ter cérebros-mentes saudáveis, ativas, jovens, criativas e flexíveis.
É uma ferramenta muito útil para quem deseja ter mais habilidade na resolução de conflitos emocionais, sejam internos, familiares ou sociais e que desejam manter um ambiente de paz, prosperidade e crescimento individual e coletivo.
Para pais e mães. O estilo de resolver problemas, como encarar as emoções, o estresse, tudo isso é passado aos filhos mesmo que não se perceba. Além disso, o curso traz orientações sobre o nosso ambiente e o que pode diminuir ou aumentar nossa capacidade cerebral-mental. A Longevidade se inicia bem, bem cedo na vida. É uma poupança.
Para líderes. Líderes de suas próprias vidas e/ou de grupos. A nova liderança necessita despertar em seu organismo a sabedoria biológica e expandi-la para a percepção do que é o melhor para si e para todos de acordo com os objetivos a serem alcançados.
Para profissionais de saúde e profissionais em geral que pretendem lidar melhor com seus clientes conseguindo compreender comportamentos, reações e emoções.
Para quem precisa tomar decisões financeiras, familiares, sociais que afetarão suas vidas.
Para quem deseja estar mais presente em sua própria vida, despertando e usufruindo de seus potenciais. Também quer estar mais presente na vida das pessoas que ama, podendo influenciá-las de forma positiva. Exemplo: mostrar caminhos de saúde emocional, cerebral e física para seus filhos. Uma nova forma de ver o mundo e a vida.
Para pessoas que estejam passando por processos inflamatórios orgânicos, como Síndrome de Burnout, Depressão, Ansiedade, Pânico, Transtornos alimentares, Bipolaridade, outras doenças autoimunes (lupus, diabetes, artrite reumatóide, vitiligo, psoríase, tiroidite), problemas cardiovasculares. É uma ferramenta complementar ao tratamento médico.
Para quem deseja uma Vida Saudável, Leve quer descobrir o que realmente é felicidade!
Para aqueles que desejam diminuir o desgaste orgânico, aumentar a performance mental rumando para uma vida longeva.
Não substitui tratamento médico e seus resultados não são imediatos, mesmo já tendo benefícios conforme os aprendizados ocorrem.
Como o Método SaBER pode te ajudar?
SaBER: Sabedoria Biológica Expandida Racional
Com o jeito tradicional
Cérebro envelhecido
Com o
Método SaBER
O método SaBER (Sabedoria Biológica Expandida Racional) se aplica às relações que você têm com seu corpo e sua mente, com as pessoas que te rodeiam, com seu trabalho/lazer, entre outros, com o seu mundo interno e externo.
Imagine como exemplo a simples situação: "Quero produzir mais no meu trabalho. Já sei: vou trabalhar até tarde."
Abaixo, vamos comparar o modo tradicional de se agir com o aprendido com método SaBER:
Com o jeito tradicional
Utiliza:
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Atenção bloqueada: você despreza o aviso do seu cérebro e corpo de que está precisando repousar, dormir;
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Estresse opressor: você continua trabalhando até tarde. Desta forma, sobrecarrega seu corpo, sua mente;
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Emoção inimiga: você NÃO nota que é movido por uma emoção e ela te faz de escravo. Você a obedece cegamente, sem questionar. Exemplo: você está sendo motivo pelo desejo de ser admirado, aplaudido, ganhar mais dinheiro mais rápido.
Consequência: lesão cerebral. Seu rendimento cerebral começa a diminuir, a qualidade do trabalho também. Você pode até ficar doente, resfriado, dores no corpo e de cabeça, mais irritado e se prejudicar nas tarefas diárias. Ao invés de admirado, será deixado de lado.
Os neurônios que promovem seus desenvolvimento ficam franzinos, fracos. Você não tem uma visão panorâmica e detalhada de você mesmo: drones desativados.
Há reforço em baixa autoestima, baixa autoeficácia, baixa automovitação, com consequente sensação de incapacidade, vida pesada e infelicidade.
E o que isso significa para o organismo? Produção de substâncias que inflamam seu corpo, levando ao adoecimento cerebral-mental e consequentemente físico. Você envelhece mais rápido.
Com o
Método SaBER
Utiliza:
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Atenção fluida: as mensagens do seu cérebro e corpo são percebidas e você admite que precisa descansar;
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Estresse colaborador: identificará qual estímulo que vai te ajudar ou que vai te machucar. Logo, percebe que se não descansa, no dia seguinte não está bem como poderia e gostaria. Desta forma, resolve que o melhor, é o estímulo que faz seu cérebro se desenvolver: descansar e se dedicar com foco no dia seguinte;
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Emoção aliada: entende que quer ser admirado, ganhar seu dinheiro para fazer muitas coisas legais, e é isso que o está motivando. Mas não vai obedecer à essa emoção cegamente e sim, usá-la para te ajudar a manter a constância diariamente, ao invés de se privar de descansar e ter seu projeto interrompido por desgaste biológico.
Consequência: proteção orgânica (cérebro-corpo) com aumento da sua capacidade.
Os Neurônios ficam musculosos, formando redes de informações mais precisas e você consegue ter uma visão panorâmica de si mesmo com os caminhos que está tomando e os que pode tomar: Rede de Drones.
Há um reforço na autoestima, autoeficácia e automotivação com consequente sensação de competência, força, vida leve e felicidade.
E o que significa isso para o organismo?
Produção de substâncias que desinflamam seu corpo (antioxidantes). Isso o protege do adoecimento, envelhecimento, promovendo saúde cerebral e proteção contra o envelhecimento.
Quais os benefícios do Método SaBEr?
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Alívio de ansiedade, de estresse, de irritabilidade, tristeza, levando a grande desenvolvimento pessoal, familiar, profissional;
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Mente saudável com consequente: relacionamentos harmoniosos (pessoal ou profissional) e pacíficos;
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Mente disposta a aprender, a ser curiosa ao que acontece consigo mesmo e com o mundo;
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Maior capacidade de realizar Decisões, Escolhas Sábias;
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Aumento da autoeficácia: resolve problemas com confiança;
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Aumento, surgimento de automotivação (você gera sua motivação, não precisa que ninguém faça isso por você);
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Fortalecimento da autoestima;
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Vida Leve;
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Estar mais presentes em sua própria vidas e na vida de quem ama, transformando seu tempo em tempo de qualidade (produção de substâncias de prazer);
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Consegue ensinar seus filhos a lidarem com as emoções de forma sábia, o que protegerá o cérebro e corpo deles de adoecerem;
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Finalização das relações tóxicas;
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Maior desempenho mental: mais produtividade, mas sem o estresse opressor;
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Capacidade de perceber o que promove a regeneração cerebral para uma vida produtiva, longa;
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Alta capacidade de se adaptar a um mundo de que passa por grandes transformações, robotizações, automatizações;
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Desenvolvimento da VERDADEIRA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL;
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Tornar-se um Ser Humano do Futuro: lidera sua própria vida de forma sábia, trazendo à sua casa uma atmosfera de tranquilidade e felicidade, que influencia pessoas a tomarem melhores decisões, que despertam a sabedoria em seus filhos, familiares, amigos e parceiros de trabalho;
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Possibilidade de mudança de destino: são as pessoas que mudam o seu próprio destino e o destino do mundo.
Como é estruturado o conteúdo do curso?
DESCOBRINDO A TRÍADE ANTIOXIDANTE
Para que você tome decisões sábias que aumentem sua capacidade e saúde cerebral, combatendo e evitando o adoecimento, além de prolongar sua vida mental, precisa conhecer fatores ambientais e internos ao seu corpo que contribuiem para isso. É de extrema importância conhecer o que pode te oxidar (adoecer, envelhecer) e o que te ajuda a antioxidar (ter o cérebro saudável e jovem).
Também se iniciam os treinos específicos cerebrais baseados em conhecimento neurocientífico, médico e psiquiátrico.
Aqui começa sua descoberta da Tríade Antioxidante:
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O ambientais e nossos genes
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O motivador cerebral de crescimento
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Orientações para aumento longevidade cerebral e alta performance
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O processo oxidativo: envelhecimento
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O estresse envelhece?
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Onde a tudo começou: a possibilidade da sua existência
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Você acredita que é produtivo ou está na ilusão?
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Nosso cérebro, a biologia da respiração e a emoção
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Mecanismo adaptativos: do mar às montanhas
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Síndrome de Burnout: o esgotamento emocional, respiração e performance
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O sistema de alerta e o pânico
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Estratégias moduladoras da respiração
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Características evolutivas e ambientais biologicamente reparadoras
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Treino Cerebral em mindfulness (atenção plena)
DESENVOLVENDO NEURÔNIOS MUSULOSOS
Neste momento, você já tem vários circuitos neurológicos ativados, já iniciou seu treino para que seus Neurônios que te ajudarão a manter um cérebro e mente saudáveis fiquem musculosos.
Entrará no campo das emoções, dos seus pensamentos e como eles te levam a tomar decisões e a mudar seu destino.
Sim! Aqui você começa a perceber que o destino está mais nas suas mãos do que imagina!
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Emoções, sentimentos: detecção ou confusão?
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Nossas preferências emocionais e a definição do nosso destino
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Emoções e nosso padrão respiratório
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Será depressão?
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O estilo do espectro bipolar e do temperamento forte
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Estilos de personalidade, déficit de atenção e hiperatividade
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Pensamentos robôs e consequências
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Tráfego mental, congestionamento mental, impulsos de ataque, fuga e estátua
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O ciclo ruminativo
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O Elefante mental: fera indomável?
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Como lidar com essas armadilhas?
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Treino Cerebral em mindfulness (atenção plena)
ATIVANDO
OS DRONES
Para se ter uma visão ampla do seu funcionamento, é necessário entender como você consegue se perceber e unir em um único cenário, tudo que conseguiu perceber sobre você: aqui terá o contato oficial com seus drones.
Através deles, somados às técnicas, poderá mudar seus planejamentos e ações, optando por uma vida leve e mudando seu destino.
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Arquitetura do futuro: ambiente urbanizado adaptado à ativação cerebral positiva
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Atenção: tipos e sua expansão
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Agressão ambiental despercebida: hiperssenssibilidade?
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Saber que sabe, saber que sente
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Estratégias para autogerenciamento
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Planejar o planejamento
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A capacidade cerebral de refletir sobre o próprio comportamento e como utilizar esta ferramenta
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Fome eletrônica e a alimentação de elétrons
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Super-humanos e estratégias ineficazes
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Baixa autoestima, menos valia
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Dinheiro e Felicidade
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Em busca do "ser feliz"
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Treino Cerebral em mindfulness (atenção plena)
É um curso para saborear, divertir-se enquanto se desenvolve.
Tem uma sequência a seguir e não há necessidade de pressa.
Caso não esteja na mentoria, onde há aproveitamento com intensivos, sugiro que opte por um desafio confortável, realizando o curso em aproximadamente 4 meses ou mais se for mais confortável para você.
Há muitos conceitos novos. Portanto, se necessário, repita a aula em questão.
O que você ainda vai ganhar...
Você NÃO está à mercê das ondas emocionais ambientais, do estresse dos outros, do clima do ambiente.
Com técnicas, você pode ativar circuitos cerebrais e orgânicos que mudam sua fisiologia para estados regenerativos e positivos. Por isso, esses presentes:
Primeiros passos no Treino Cerebral para ativar circuitos neuronais mais capazes de lidar com sensações adversas, desagradáveis e se recuperar com mais agilidade. Através da clareza mental e ativação da biologia do otimistmo, você pode mudar o seu humor, seu estado de ânimo.
Técnica
Loving-kindness
Técnica
(Auto)Compaixão
Primeiros passos no Treino Cerebral que desperta a (auto)compaixão, abrindo mão da (auto)indulgência. A diferença?
A (auto)indulgência diz a você que por estar estressado, merece uma pizza.
A (auto)compaixão ajuda a acolher seu sofrimento, mas estimula o real "cuidar de si mesmo': "Sei que quero a pizza, mas isso não me ajudará realmente".
Técnica
de Visualização
Primeiros passos no Treino Cerebral que ativarão, através de imagens, um estado de tranquilidade, paz, otimismo e recuperação cerebral de forma intencional.
Com o treino, seu cérebro poderá realizar esta ativação em qualquer momento da sua vida, trazendo um presente de qualidade, de otimismo, leve, mesmo diante de situações difíceis.
QUANTO VALE ter saúde e capacidade cerebral, poder ter um cérebro flexível para aprender o que quiser em um mundo que exige constantes mudanças? Quanto vale ter relações harmônicas, leves com consequente sucesso pessoal e profissional?
Quanto vale se proteger de doenças e interferir no seu destino?
Se você fosse aprender tudo que está reunido no curso, teria de ir a vários profissionais para acompanhamentos semanais e cursos: médico psiquiatra, psicólogo, life coaching, especialista em treino cerebral, paleoantropologista. Além disso, teria de reunir as informações recebidas e fazer a ligação de todo esse conhecimento e treino para poder aplicar em sua vida.
E nessa caminhada, ter um profissional reconhecido, com anos de experiência e sólida formação é essencial. Afinal, estamos falando de mudança de vida.
Qual é o investimento para ter acesso a todas estas ferramentas?
O que mais os alunos dizem?
Marcelo Yassutake
Empresário, Atleta amador
Consegui atingir metas e objetivos que tinha tanto na vida profissional, familiar e esportiva! Uma experiência única e sem volta, pois quando seu cérebro passa a entender certas coisas que simplesmente travam nossas vidas de andar para a direção desejada, não queremos mais sair desse novo mundo de descobertas fantásticas!"
Inaiê Reis
Advogada, Comitê de Crise
Referência América Latina
"Aula após aula, aprendi mais e mais sobre o funcionamento do meu cérebro e técnicas extremamente úteis para ajudar-me em muitos sintomas de ansiedade, estresse, insônia, depressão. Já utilizei algumas técnicas em situações como uma reunião de trabalho estressante. O curso foi transformador e o investimento valeu cada centavo. Agora a técnica anda sempre comigo, como um remédio interno e natural, disponível em qualquer lugar e momento contra as angústias do meu dia a dia."
Lucas Lopes
Advogado, Político
"Notei uma melhora na "consciência do que me cerca"... consigo conduzir uma conversa e prestar atenção ao que acontece ao meu redor, ou mesmo no comportamento de outros.
Uma frase?
Um verdadeiro up de energia mental e percepção interna em relação ao próprio ser, como também a tudo que nos cerca."
Bruna
Estudante de Psicologia
"O estudo dos drones me fez sair do piloto automático e buscar minha felicidade."
Sonia Novaes
Atriz
"Nas práticas diárias, fui observando que melhorei muito as minhas crises de depressão. Assim como praticamos exercícios físicos, vi que é muito importante fazer diariamente os treinos cerebrais, que chamei de Ginástica Cerebral."
Amália Novaes
Nutricionista
"O curso mudou minha visão em muitas coisas sobre o mundo...Comecei a enxergar além...É sobre um novo horizonte, sobre mudar de direção e caminhar em paz. Um cérebro repleto de autoconhecimento pode chegar onde quiser."
Qual sua desculpa para não investir
em ter um cérebro saudável?
Já passei da idade!
OU
Sou muito novo!
Indicado para pessoas de todas as idades, principalmente acima de 30 anos, pois nosso cérebro tende a ficar MENOS flexível às novas situações, aceitar menos desafios, ter alterações de atenção, memória.
É essencial termos sempre um cérebro maleável, com suas capacidades desenvolvidas para podermos nos adaptar com saúde, com criatividade às exigências dos novos tempos e das mudanças pessoais de vida. Podermos aprender o que quisermos e usufruir da Vida não importa qual idade!
NUNCA É CEDO DEMAIS PARA SE INVESTIR NO SEU CÉREBRO.
NUNCA É TARDE DEMAIS PARA SE INVESTIR NO SEU CÉREBRO.
Não
tenho tempo.
Se você acha que está sem tempo, este é um grande motivo para investir no seu cérebro. É ele que te ajudará a ter mais tempo para fazer o que realmente é importante.
Será que não está perdendo tempo com coisas que não te acrescentam nada?
Além disso, você terá acesso ao curso por 01 ano, podendo assistir as aulas quando quiser, no seu tempo.
Nunca
ouvi falar.
Há milhares de estudos mostrando como nosso cérebro pode ser treinado e modificado, sendo regenerado biologicamente.
Perder esta oportunidade a si mesmo é uma omissão de ajuda a si mesmo e a quem amamos
Isso
não funciona.
Depoimentos de alunos e literatura científica vasta mostram os resultados. São inquestináveis.
Mas não posso ir presencial.
O curso está em um plataforma online, já disponível para você desde o momento da sua inscrição.
Não há necessidade de deslocamentos. Você assiste de onde estiver, na hora que escolher, por quanto tempo quiser.
Investimento?
Quanto perdemos quando começamos a perder nossa saúde cerebral?
Arcaremos com as perdas incalculáveis (conviver com as pessoas que amamos, realizar atividades que gostamos, etc) e perdas aparentemente calculáveis (tratamentos terapêuticos, medicações, perdas financeiras, etc).
Por que não dar uma chance ao nosso organismo de diminuir esses pesos?
O pagamento é muito facilitado.
Material didático
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aulas em vídeos,
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apostila em PDF para você baixar,
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exercícios para ativar circuitos cerebrais de regeneração, clareza mental e planejamento/ação,
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áudios para as práticas da técnica de Mindfulness (atenção plena: tecnica baseada em meditação)
Garantia
7 dias de garantia
Perguntas Frequentes
Como funciona o acesso ao curso?
Após a inscrição, você receberá um e-mail com seu acesso (login e senha).
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito (mastercard, visa, american express, hipercard), PIX
Quanto tempo levarei para realizar o curso completo?
A recomendação é que não seja feito em menos de 12 semanas, a não ser que seja aluno de mentoria.
Quanto tempo tenho acesso ao curso?
Ele será de 12 meses a partir da data de sua compra. Você poderá revê-lo quantas vezes quiser dentro deste período.
O curso é para mim?
Se você pretende aproveitar seu potencial cerebral, aumentando sua performance, livrar-se de comportamento disfuncionais (que te prejudicam) e conquistar e longevidade cerebral, esse curso é para você. Quem tem cérebro, precisa cuidar.
Como é o suporte?
Ele é para questões de acesso ao curso.
Não há atendimento individual incluso.
O atendimento individual é possível na modalidade mentoria ou consultas particulares.
Entre em contato em nosso WhatsApp que podemos orientá-lo.
Quem é a autora do Método SaBEr?
Dra. Telma Trigo
Experiência médica de mais de 20 anos na área de Psiquiatria clínica, comportamento humano além de mais de 23 anos como médica.
Ao longo de toda sua vida foi uma estudiosa incansável, buscando sempre ser inovadora
Apaixonada pela biologia humana, pelo funcionamento dos organismos vivos, dedicou-se a entender o funcionamento cerebral do ponto de vista comportamental, nossos fenômenos mentais-cerebrais e como isso impacta nossas vidas.
Foi desta forma que se tornou a Pioneira nos estudos da Síndrome de Burnout (esgotamento profissional) no Brasil. Pôde avaliar, em seu estudo científico, a interferência do ambiente e de nossas estratégias biológicas no desempenho mental-emocional e validou para nossa língua a escala mais usada no mundo para avaliar este quadro.
Após o falecimento repentino de seu pai, transformou sua grande dor em força para buscar ferramentas que pudessem trazer soluções sábias para nosso estilo de vida atual, mais presença em nossas próprias vidas, felicidade diária e saúde mental-cerebral e uma vida longa de qualidade.
Acredita, baseada em evidências científicas, que podemos ativar nossos cérebros de uma forma a regenerá-lo, livrando-o de ansiedade patológica, estresse, envelhecimento. Enfim, termos felicidade e leveza no nosso dia-a-dia . Essa é sua missão!
Sua formação médica foi realizada na Universidade de São Paulo (USP), onde também fez sua especialização e seu mestrado. Concluiu sua Pós-graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia, além de formações para Treinamento Cerebral (Biofeedback por variabilidade cardíaca, Neurofeedback, Mindfulness, Mindful Eating).
É médica mestre em Psiquiatria clínica e nutricional (USP) há mais de 20 anos.
Quando associamos além dos cursos e treinamentos (mindfulness, mindful eating), o biofeedback por variabilidade cardíaca, bio-treinos e abordagens médicas, os benefícios do Programa BeBrain são imensuráveis.